SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile wody

  • Czy Tygrys zjadłby Górala ?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] do gry w wielkim stylu miejmy nadzieje jeszcze w 2007 roku. Nie posiadający w owej chwili konkurencji wśród polskich półciężkich (Dawid Kostecki jeszcze na taki przywilej nie zasługuje chociaż jako kibic z całego serca życzę mu dalszego rozwoju i sukcesów na arenie międzynarodowej) „Góral" wielokrotnie porównywany jest do innego wybitnego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 2007-02-13 10:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass xxl - z czym to się je ? ;-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zakupiłem sobie Mass XXL Treca (wanilia) i mam kilka pytań: - na opakowaniu jest napisane, że dawkę zmieszać z 250ml mleka lub wody, pytanie brzmi ile to jest DAWKA ? - macie jakieś sposoby na picie tego ? Bo strasznie słodkie to

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2007-02-13 22:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PYTANIA: 1.Duzo pic wody dziennie/na treningu ? 2.Czy moze tak wygladac dzien na cyklu? : -Sniadanie + 5mg metki + 70mg sylimarolu + 1tabs. vitaralu + 35g bialka -Posilek -Obiad + 5mg metki + 70mg sylimarolu -Posilek + 40g gainera -Trening okolo 17.00 -Posilek + 10mg cynku + 5mg metki + 70mg sylimarol + 35g bialka -Kolacja + 1 tabs. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2007-02-17 16:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIĘŚNIE PODCZAS WYSIŁKU

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kości i stabilizują stawy. Pomagają one w prawidłowym ruchu kości względem siebie. Receptory w więzadłąch i ścięgnach wysyłają informacje do mózgu, co pomaga regulować nasilenie skurczu mięśni. Torebki wypełnione płynem, zwane kaletkami, chronią i naoliwiają ścięgna, które bez przerwy ślizgają się w tę i z powrotem po powierzchnii kości. Ze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2780 Data: 2007-02-23 23:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kre alkalyn - pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] typu glukoza,tauryna?? 2. czy nalezy tez pic duzo wody jak na cyklu zwyklego mono?? 3. czy zalecane przez producenta dawkowanie wystarczy?? bo slyszalem rozne opinie...ile polecacie brac kapsow przy Olimp Kre-Alkalyn 1500 ?? 4. co myslicie o Bio Tech Kre-Alkalyn?? 90 cap kosztuje tylko 28zl na allegro ...!!!! licze na kokretne [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-25 15:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie czy przy braniu Nitrobolonu II trzeba pić dużo wody tak jak w przypadku Xpanda? Jeśli tak to ile litrów minimum dziennie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2007-02-25 17:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak jeść? Dlaczego jest to takie ważne?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w jaki sposób to robić i dlaczego jest to tak ważne np: -Przed posiłkiem należy wypić szklankę wody po to, aby podczas jedzenia była wystarczająca ilość śliny, która o ile mi wiadomo to trawi 60% pokarmu. - Posiłek należy jeść wolno i dobrze gryźć, a nie wręcz połykać. - W czasie posilku należy skupić się na tym co spożywamy, a nie np: na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13663 Data: 2007-03-02 02:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2. Sniadanie w szkole 3 kanapki (razem 6 kromek) chleba zwyklego/ciemnego z 3 lub 4 plasterkami szynki z kurczaka/indyka lub z serem zoltym Obiad: Kasza jeczmienna 230 g Filet drobiowy panierowany 100g kapusta kiszona/buraki/surowka z marchewki (na stolowce mam do wyboru, ktore najlepsze?? ) W domu po powrocie ze szkoly, okolo 17 godziny 200 g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2007-03-03 23:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie MAMY:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest tego typu, że moja mamuśka postanowiła się odchudzić, kiedyś była dietetyczką więc z ułożeniem diety raczej nie będzie miała problemu. Ma nadwagę dokładnie nie wiem ile, ale na oko sporą. Zaproponowałem jej aby na początek przez pierwszy tydzień jeździła na rowerku stacjonarnym po 20 minut dziennie. W następnym tygodniu niech sobie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2007-03-04 03:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • głupie pytanie :/

    Temat
    Odżywki i suplementy

    słuchajcie mam problem, nigdzie nie moge znalezc ile powinienem lac wody do storma :/ , w xp była miarka duza to sie lało ok 450-500ml , a tym ****a gownie nie wiem, szukałem w archiwum ale nie moge znalezc i to jest samo z shockiem :/ od wtorku chce zaczac cykl i musze to wiedziec, normalnie nie z góry dzieki za odp Zmieniony przez - KRYN w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2007-03-10 12:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wapń!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak 1:1, dla dzieci 1,2:1 do 2.2 : 1 a dla niemowląt 1,5:1. Obecnie uważa się, że stosunek wapnia do fosforu w racji pokarmowej może mieścić się w szerszym zakresie, o ile racja zawiera dostateczną ilość witaminy D. Dzienna zalecana norma spożycia wapnia wynosi, dla młodzieży i dorosłych(11-24lata) 1200-1500mg. Mężczyźni (25-65 źrudło : [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2007-03-11 20:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Escrima Doce Pares

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] i przyjacielską atmosferę w organizacji, którą od podstaw tworzymy w naszym kraju. Baza Doce Pares Polska znajduje się w Jabłonowie Pomorskim. Czas nas zweryfikuje i pokaże ile warte są nasze kije, wiedza i przyjaźń. Pozdrawiam wszystkich miłośników patyków i ostrych narzędzi. Doce Pares , o czym wie niewiele osob nie odnosi sie do jednego [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9974 Data: 2007-03-14 21:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • normalne jedzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc, ludzie piszą le g tunczyka wcinają, iloma ml mleka x% zalewają xg platkow i ile ml oliwy z oliwek mieszają z kilkoma brokułami i xg orzechów. Nieeee, ja tak żyć nie moge ;p Jedzenie to dla mnie przyjemność, a nie siedzenie w kuchni z miarką i liczenie na zmiane gramów z kcal... Ostatnio zmienilem swoj styl odżywiania... Ale nie wiem czy na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4323 Data: 2007-03-22 00:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20ed 1-4 prop 50mg ed cykl zrobie taki krutki bo tylko do 4 tygodnia rosne na krutkich estrach! Podczas cyklu dieta B-4g, W-6g, t-1g. obawiam sie ze moze mnie troche zalac po mecie szczegulnie przy pierwszej opcji 40mg ed i tu tez moje pytanie ile armidexu musiał bym zastosowac zeby nie naciągnąc wody 0,5mg starczy? dzieki za wypowiedzi zdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2007-03-24 14:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak skomponować dietę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + już po tygodniu powinien pojawić się wzrost masy ciała o 250 do 500 - wzrost może być większy, ale będzie to głównie masa tłuszczowa. 2. BIAŁKO - TŁUSZCZE - WĘGLOWODANY - ile, czego i dlaczego ? Teraz to, co najważniejsze: 1 węglowodanów - 4 kcal 1 białka - 4 kcal 1 tłuszczy - 9 kcal Znamy też nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Wiemy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 2007-04-10 11:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potasu do furosemidu

    Temat
    Doping

    [...] cyklu zostało mi troche wody. Tak się składa że mam w domu 100% apteczny furosemid i zastanawiam się nad wykorzystaniem owego specyfiku do zrzucenia nadmiaru H20. Wiem, że to mega niebezpieczny środek dlatego podchodze do niego z respektem. Chciałem zarzucić przez 3-4 dni 20-40mg furki dziennie tylko nie wiem ile potasu do tego przyjmować.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2007-04-11 19:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania.

    Temat
    Trening dla początkujących

    1. Czy jak przy kreatynie mam pić dużo wody to czy soki, herbata, mleko itp. również się w to wliczają? 2. Przy cyklu na mono na masę, ile razy najodpowiedniej jest jeździć na rowerze żeby nie złapać zbędnego fatu? Z góry dzięki za odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2007-04-12 20:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] roznych zrodel Farmaka 1- Duza mapulka nr 70906 data 10 2008 2- Mniejsza ampolka nr 21006 data 11 2008 Otworzylem ampolke 0,5 ampy sie rozlalo niechcacy wiec postanowilem dolac Przypadkiem zmieszalem 1 i 2 serie. Bylo golym okiem widac takie smugi no widac to jak sie leje wóde do wody. EWIDENTA różnica stężen. O ile różnice w wielkosci [...]

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-18 23:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład makroskładników

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] / 9 = 138 gramów Na węgle zostaje więc 2850 - (1012 + 1242) = 596 / 4 = 149 gram Mając powyższe (mam nadzieję że bez błędu) podzieliłem to następująco: Aminokwasy (nie wiem ile sztuk) + kawusia aeroby 40 min (niska intensywność) Aminokwasy (to samo) posiłek 1 (42,40,40) (B, T, W) posiłek 2 (42,45,10) posiłek 3 (42,35,10) posiłek 4 (42,10,45) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3036 Data: 2007-04-20 00:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie pytania czy lepiej robic szoty codziennie , czy co 2 (myse ze dalbym rade ed) . Jak chronic sie przed sajdami trenu ? I czy 400 mg ( 300 ) propa da rade , wczesniej walilem max 250 c4d (enan )moze dla progresji wynikow doje.bac 100 mg ed. No i jeszce sprawa estrogenu ( mam tendencje do zalewania i zatrzymywania wody ) wystarczy nolva [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2007-04-23 18:15:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)